Julie Rahir

Julie Rahir a fondé le Studio Equilibre SSB à Saint-Jean-de-Braye, en périphérie d'Orléans, après s'être fait connaître dans la région pour ses conférences et ses cours de bien-être. Le studio, installé rue de la Fougère, a d'abord été centré sur le Pilates, le yoga et la danse avant de diversifier ses activités à partir de 2021 avec l'arrivée de nouveaux intervenants.

Les cours de Pilates s'y déroulent en collectif, avec un travail centré sur le renforcement musculaire profond, la posture et la mobilité articulaire. Cette pratique se complète de cours de yoga, orientés vers la respiration et la détente, et de cours de danse qui apportent une dimension plus rythmique au travail du corps.

Le studio propose également des séances d'Access Bars, une technique de relaxation par contact léger du crâne, qui s'ajoute à l'offre bien-être sans se substituer à une prise en charge médicale. Cette diversité de disciplines permet aux pratiquants de composer un parcours adapté à leurs envies du moment.

Julie Rahir situe l'ensemble de ces activités dans une démarche de sport, santé et bien-être accessible à un large public, y compris dans un cadre professionnel puisque le studio intervient aussi auprès d'entreprises. L'approche reste centrée sur l'écoute des besoins de chacun plutôt que sur un enseignement standardisé.

Le Studio Equilibre SSB accueille des adultes de tous niveaux souhaitant intégrer une pratique corporelle régulière, seule ou associée à d'autres disciplines proposées sur place.