Sophrologie
Présentation de Juliette Bassonville
Juliette Bassonville est sophrologue et fondatrice de Change-écorce, un cabinet basé à Saint-Pierre, à La Réunion, qui accompagne les particuliers vers un mieux-être personnel en combinant sophrologie et sylviothérapie. Sa démarche associe une technique de relaxation dynamique reconnue à une pratique plus récente : les bains de forêt et la marche consciente, qui s'appuient sur le contact avec la nature pour favoriser le retour au calme.
Côté sophrologie, elle propose des séances individuelles fondées sur des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, destinées à mieux gérer le stress et les émotions du quotidien. Côté sylviothérapie, elle organise des sorties en forêt — notamment dans les hauts du Tampon, du côté de la Plaine des Cafres — où la marche consciente et l'immersion sensorielle en milieu forestier sont utilisées comme support de reconnexion à soi.
Elle accompagne un public allant des enfants à partir de six ans aux adolescents et aux adultes, sur des thématiques variées : gestion du stress et de l'anxiété, amélioration de la qualité du sommeil, régulation des émotions, renforcement de la confiance en soi, préparation aux examens, accompagnement de la douleur, et soutien dans les périodes de changement personnel ou professionnel.
Ses séances peuvent se dérouler en cabinet, en pleine nature dans les forêts de la Plaine des Cafres, ou à domicile pour les personnes résidant au Tampon. Elle propose également des ateliers thématiques collectifs en extérieur ainsi que des interventions en entreprise, pensées comme des temps de pause et de régulation du stress pour des équipes.
Juliette Bassonville est sophrologue diplômée de l'École Française de Sophrologie, une école membre de la Fédération des Écoles Professionnelles de Sophrologie (FEPS), au terme d'une formation de deux ans representant 430 heures en présentiel. Elle est également guide de bain de forêt certifiée par l'Académie de la sylviothérapie humaniste, une formation spécifique aux pratiques d'immersion en milieu forestier.
Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Saint-Pierre et se déplace pour les sorties nature organisées dans les hauts du Tampon.
