Sophrologie
Présentation de Justine Colson
Justine Colson est sophrologue certifiée RNCP, spécialisée en entreprise (prévention des risques psychosociaux et bien-être au travail). Ancienne professionnelle du secteur du vin et des spiritueux pendant douze ans, elle s'est reconvertie après un séjour à Bali où elle a découvert la méditation, le yoga et la sophrologie, qui lui ont donné envie d'accompagner les autres vers plus de sérénité.
Elle propose un accompagnement individuel pour les particuliers autour de la gestion du stress, des émotions, de la confiance en soi et de l'équilibre vie professionnelle/vie personnelle. Pour les entreprises, elle intervient sur le bien-être au travail, la prévention du burn-out, la cohésion d'équipe et l'amélioration de la communication. Elle a également développé une offre originale, le "Sophro-Tasting", qui associe des techniques de visualisation positive issues de la sophrologie à des méthodes de dégustation professionnelle du vin, dans une approche sensorielle et expérientielle.
Son accompagnement s'adresse aussi bien aux particuliers en recherche de mieux-être qu'aux salariés et équipes en entreprise, ainsi qu'à des groupes lors d'ateliers événementiels.
Un parcours type s'étend en moyenne sur neuf séances. Chaque séance se déroule en trois temps : un échange en début de séance, un temps de pratique sophrologique, puis un partage sur les ressentis vécus. L'approche se veut bienveillante, sans jugement et confidentielle.
Justine Colson est également formatrice certifiée en dégustation intuitive et géo-sensorielle, et titulaire d'un WSET niveau 3 ainsi que d'un Master 2 spécialisé en commerce international des vins et spiritueux. Elle reçoit à Bordeaux, se déplace à domicile, et propose également ses accompagnements en visioconférence.
