Pilates
Présentation de Karine Dubois
Karine Dubois enseigne le Pilates à Paris depuis 2015 et dirige feet in straps®, un studio indépendant installé au deuxième étage d'un immeuble du 2e arrondissement, rue du Caire. Diplômée de l'école A-Lyne à Paris en 2014, elle a poursuivi sa formation auprès de Balanced Body University puis obtenu la certification Polestar Pilates en 2020, renouvelée en 2022. Elle a également suivi une formation en anatomie appliquée auprès d'Hélène Todorovitch et détient une qualification professionnelle d'éducatrice sportive.
Le studio feet in straps® est équipé de l'ensemble des appareils de la méthode Pilates : reformer, table trapèze (cadillac), chaise et barrel, complétés par les petits accessoires traditionnels de la discipline. Karine Dubois y propose un enseignement individuel et en petits groupes, pensé pour s'adapter précisément au niveau, à la morphologie et aux objectifs de chaque pratiquant.
Son approche s'appuie sur une connaissance approfondie de l'anatomie fonctionnelle et vise à travailler la posture, le renforcement profond et la mobilité articulaire à travers les exercices caractéristiques du Pilates sur machine. Les séances s'adressent aussi bien aux personnes découvrant la méthode qu'à des pratiquants plus expérimentés recherchant un travail technique approfondi.
Une séance se déroule au studio, sur les différents appareils de Pilates, avec un accompagnement individualisé à chaque exercice. Karine Dubois reçoit sur rendez-vous, en formule individuelle ou en petit groupe, dans son studio du 2e arrondissement de Paris, facilement accessible depuis les stations de métro voisines du quartier Sentier - Réaumur.
