Pilates
Kinésithérapie
Présentation de Karine Lledo
Karine Lledo exerce à Saint-Vincent-de-Barbeyrargues, entre le pic Saint-Loup et l'agglomération de Montpellier, où elle a fondé L'Atelier Pilates. Kinésithérapeute diplômée d'État et ostéopathe de formation, elle a découvert la méthode Pilates après une grossesse gémellaire, à l'occasion d'un travail sur des douleurs inflammatoires liées à un passé sportif intense. Cette expérience personnelle l'a conduite à réorienter une partie de son activité vers l'enseignement du Pilates, qu'elle associe désormais à ses compétences en kinésithérapie et en ostéopathie.
Certifiée Pilates tous niveaux et toutes surfaces selon la méthode Boulder, elle a complété sa formation par une qualification en méziérisme ainsi qu'une formation complémentaire en fasciathérapie. Cette pluralité de formations nourrit une approche du mouvement fondée sur le respect de la biomécanique du corps et sur une lecture globale de la posture.
L'Atelier Pilates s'adresse à des personnes en quête d'autonomie et de bien-être général, ainsi qu'à celles qui souhaitent travailler leur posture ou leur condition physique. Karine Lledo met un point d'honneur à adapter chaque séance à la morphologie et aux besoins de la personne, y compris lors des cours collectifs.
Les cours se déroulent sur tapis et sur machines, avec des stages thématiques proposés certains samedis matin pour les pratiquants ayant déjà une expérience du Pilates. L'enseignement s'appuie sur les principes de centrage, de contrôle et de précision propres à la méthode, associés à une vigilance particulière portée à l'alignement corporel.
Karine Lledo exerce aux côtés d'autres enseignants au sein de L'Atelier Pilates, situé avenue des Cévennes à Saint-Vincent-de-Barbeyrargues, à une dizaine de minutes au nord de Montpellier. Les inscriptions et renseignements se font par téléphone ou via la page Instagram de l'atelier.
