Coaching (général)
Sophrologie
Nutrition & diététique
Présentation de Karine PAUMIER
Karine Paumier a exercé pendant une vingtaine d'années dans le secteur de la communication avant d'opérer une reconversion professionnelle vers l'accompagnement thérapeutique. Formée à l'hypnose éricksonienne ainsi qu'à l'hypnose spirituelle et symbolique, et à la sophrologie, elle exerce depuis plus de huit ans, d'abord sous le nom Khypno puis, plus récemment, sous la marque Méthode HELP (Harmonisation Émotionnelle & Libération Profonde), une approche qu'elle a construite en croisant hypnose, sophrologie, thérapie brève, PNL et coaching.
Elle intervient sur un large éventail de problématiques, avec une spécialisation affirmée dans l'accompagnement des femmes confrontées à une prise de poids liée à la ménopause. Elle propose également un accompagnement pour la gestion du stress et de l'anxiété, les troubles du sommeil, la confiance et l'estime de soi, l'arrêt du tabac, ainsi que les grandes transitions de vie telles que la séparation, le deuil ou la reconversion professionnelle. Sa pratique mobilise l'hypnose de régression, l'hypnose conversationnelle et l'auto-hypnose, associées à des techniques de sophrologie et de cohérence cardiaque. Elle propose aussi des interventions de sensibilisation au mieux-être destinées aux entreprises.
Son accompagnement s'adresse principalement aux adultes, en particulier aux femmes traversant la période de la ménopause, ainsi qu'aux adolescents de treize à dix-huit ans pour des problématiques de confiance en soi et de gestion des émotions propres à cet âge.
Chaque accompagnement démarre par une séance bilan, destinée à faire le point sur la situation de la personne et à définir des objectifs concrets et mesurables. Karine Paumier propose ensuite des parcours structurés en plusieurs séances : un parcours consacré au poids et à l'équilibre alimentaire, un parcours dédié aux adolescents pour renforcer leur assurance, ou encore un parcours centré sur la confiance en soi. Ces parcours sont complétés par des supports audio, des exercices pratiques et des routines à intégrer entre les rendez-vous, afin de prolonger le travail effectué en séance.
Les séances se déroulent au cabinet, à Bourg-Achard, ou à distance en visioconférence, sur rendez-vous du lundi au samedi.
