Naturopathie
Présentation de Karine Picot
Karine Picot exerce comme sophrologue et hypnothérapeute au Pôle santé de Théréval, à quelques minutes de Saint-Lô, dans la Manche. Formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris (IFS), elle a obtenu une certification reconnue au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP) en sophrologie, et a complété son parcours par une formation en hypnose ericksonienne ainsi qu'en programmation neuro-linguistique (PNL).
Son approche associe la sophrologie, une méthode fondée sur la respiration, la détente musculaire progressive et la visualisation positive, à l'hypnothérapie et à la thérapie brève inspirées des travaux de Milton Erickson. Elle propose également des "sophro-balades", des séances de marche consciente organisées notamment autour du Mont Saint-Michel, qui combinent mouvement, pleine conscience et respiration.
Ses accompagnements s'adressent à toute personne souhaitant mieux gérer le stress et l'anxiété du quotidien, traverser une période de changement, travailler sur la confiance en soi ou entamer une démarche de sevrage tabagique. Elle reçoit aussi bien des adultes que des enfants à partir de 8 ans, dans un cadre adapté à chaque public.
Une séance se déroule généralement en position assise ou allongée, dans le calme du cabinet : après un temps d'échange sur les besoins de la personne, Karine Picot guide des exercices de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation, ou conduit une séance d'hypnose accompagnée le cas échéant d'outils de PNL. Chaque parcours est ajusté au rythme et aux objectifs du consultant.
Les rendez-vous se prennent directement auprès du cabinet, situé au Pôle santé de Théréval, à proximité immédiate de Saint-Lô. Karine Picot y reçoit sur rendez-vous et communique régulièrement sur son activité via les réseaux sociaux.
