Laura Urbaniak

Laura Urbaniak pratique le sport depuis l'enfance et en a fait son métier. Après des années de pratique sportive, elle s'oriente vers l'enseignement du mouvement et se forme au Pilates jusqu'à devenir master trainer et formatrice de la méthode, aux côtés d'intervenants reconnus dans la discipline comme Eva Winskill, Michael King, James D'Silva et Magnus Ringberg. Elle obtient également une certification à la méthode Garuda, une pratique de mouvement complémentaire au Pilates développée par James D'Silva.

Elle installe son studio à Cucq, entre Le Touquet-Paris-Plage et la Côte d'Opale, un lieu qu'elle a équipé d'appareils Garuda pour les séances individuelles et de quatre machines Reformer Tour pour les cours collectifs. Elle intervient aussi auprès des habitants du Touquet, de Stella-Plage, de Merlimont et de Berck-Plage.

Les cours se déroulent du mardi au samedi, en petits groupes de quatre personnes maximum ou en séances individuelles, sur les machines comme au sol avec du petit matériel. Le travail proposé vise le renforcement musculaire profond, l'amélioration de la posture, le gain de mobilité articulaire et une meilleure gestion du stress au fil des séances.

Au-delà des cours réguliers, Laura Urbaniak propose une formation professionnelle complète à la méthode Pilates, destinée à celles et ceux qui souhaitent eux-mêmes devenir instructeurs, notamment des kinésithérapeutes en reconversion partielle vers l'enseignement du mouvement.

Avant une première séance, elle prend le temps d'échanger par téléphone avec chaque nouvel élève pour cerner son niveau et ses attentes, afin d'adapter le programme dès le départ.