Laurence Aldigé

Laurence Aldigé anime Postur'Allure Concept, une activité de Stretching Postural® basée à Ploërmel, dans le Morbihan. Elle intervient à la fois auprès de particuliers, en cours individuels ou collectifs, et auprès d'entreprises du département pour des séances de prévention des troubles musculo-squelettiques et de gestion du stress au travail.

Le Stretching Postural® est une méthode de mouvement doux qui associe gainage profond, étirements et renforcement musculaire postural. Les séances travaillent la mobilité, l'équilibre et le relâchement des tensions accumulées, en s'adressant à toutes les morphologies et tous les niveaux, sans notion de performance.

Cette approche s'adresse aussi bien aux particuliers souhaitant entretenir leur souplesse et soulager les tensions du quotidien qu'aux salariés d'entreprises confrontées à la sédentarité, aux postures prolongées ou aux gestes répétitifs. Les interventions en entreprise prennent la forme d'ateliers ponctuels ou de cycles réguliers, intégrés à des démarches de qualité de vie au travail.

Une séance se déroule au sol ou debout, à un rythme lent, en alternant temps d'étirement, de gainage et de respiration guidée. Aucune performance physique particulière n'est requise pour débuter : la méthode s'adapte à chaque participant.

Laurence Aldigé est titulaire d'une certification PRAP (prévention des risques liés à l'activité physique), qui complète sa pratique du Stretching Postural® sur les volets prévention et sécurité au travail. Elle est référencée sur le réseau national de la méthode Stretching Postural®, fondée par Jean-Pierre Moreau.

Les séances se déroulent à Ploërmel et dans les environs, ainsi qu'au sein des entreprises du Morbihan qui font appel à elle pour des interventions sur site.