Sophrologie
Présentation de Laurence Excoffier
Laurence Excoffier exerce la sophrologie à Albertville et Aigueblanche, en Savoie. Après un parcours professionnel varié, comme technicienne en laboratoire d'analyses médicales, cheffe d'entreprise dans le commerce puis salariée d'un laboratoire de chimie, un épisode de burn-out l'a amenée à se réorienter vers l'accompagnement des personnes.
Sa pratique de la sophrologie s'inspire de plusieurs approches complémentaires : le yoga, l'hypnose et la méditation. Elle vise à aider chacun à évacuer ses tensions et ses freins tout en renforçant son potentiel et ses ressources personnelles.
Elle accompagne des demandes variées, réparties en plusieurs axes : la gestion du quotidien (stress, anxiété, troubles du sommeil, difficultés émotionnelles), la préparation mentale (examens, entretiens, prises de parole en public), le soutien lors de traitements médicaux lourds (cancer, dépression, fibromyalgie) ainsi que l'accompagnement de comportements pathologiques comme les troubles alimentaires ou les addictions.
Laurence Excoffier reçoit en séances individuelles, à partir de 6 ans et sans limite d'âge, ainsi qu'en séances collectives. Elle propose également des « sophro-balades », des séances de sophrologie pratiquées en extérieur et en petit groupe.
Une première séance, plus longue, permet de recueillir les attentes de la personne accompagnée avant de définir un accompagnement adapté. Les consultations se déroulent au cabinet, à domicile ou en visioconférence, sur rendez-vous.
