Qi Gong
Présentation de Laurence Koening
Laurence Koening anime les cours de Qi Gong de l'Association Val d'Oye (AVO), à Valdoie, dans l'agglomération de Belfort. Cette structure associative, qui revendique plus de 1 800 adhérents et propose une septantaine d'activités différentes, met à disposition ses créneaux au Centre Jean Moulin, où se déroulent les séances de Qi Gong.
Le Qi Gong y est présenté comme un travail sur les énergies internes, fondé sur des exercices statiques ou des mouvements lents, à distinguer des pratiques sportives plus dynamiques proposées par ailleurs au sein de la structure. Deux créneaux hebdomadaires sont ouverts, l'un en matinée et l'autre en soirée, ce qui permet de s'adapter aux disponibilités de chacun.
Les cours sont réservés aux adhérents majeurs (18 ans et plus) et s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants plus expérimentés, les deux profils étant accueillis sur les mêmes créneaux.
Chaque séance dure environ une heure trente et se déroule en intérieur, dans la salle dédiée aux arts énergétiques et martiaux du Centre Jean Moulin (salle 18, appelée localement « le dojo »). La pratique associe des mouvements lents et un travail de respiration guidée, dans un cadre collectif et non compétitif.
L'inscription est obligatoire avant la première séance, par email ou par téléphone auprès de Laurence Koening, puis formalisée par un bulletin d'adhésion signé. Les cours ont lieu le mardi matin et le jeudi soir, avec une reprise chaque année en septembre, sur la base d'un minimum de vingt-cinq séances annuelles.
