Sophrologie
Présentation de Laurence Tercier
Laurence Tercier exerce la sophrologie et l'hypnose en Ardèche, entre Aubenas et Saint-Étienne-de-Boulogne. Titulaire d'une licence de psychologie obtenue à l'Université Lumière Lyon 2 et d'un diplôme d'État d'infirmière délivré par l'IFSI d'Aubenas, elle a d'abord travaillé plusieurs années comme infirmière hospitalière, spécialisée en santé mentale, après une première expérience dans des structures d'insertion professionnelle.
C'est il y a une quinzaine d'années, à l'occasion d'une période personnelle marquée par le besoin de mieux gérer son propre stress, qu'elle découvre la sophrologie. Cette rencontre la conduit à se former pendant trois ans auprès d'Isthme Formations, puis à obtenir une certification en relaxation évolutive et sophrologie pratique. Elle complète ensuite son parcours par une formation en hypnose auprès de Jean-Marie Caplain.
Sa pratique s'organise aujourd'hui autour de trois approches complémentaires : la sophrologie, pour la gestion du stress, de l'anxiété, du sommeil et la préparation à des événements ; l'hypnose, pour travailler sur les causes de certaines difficultés en mobilisant les ressources de l'inconscient ; et la relaxation évolutive, technique de détente physique et mentale. Les personnes qui la consultent viennent notamment pour la gestion du stress et des angoisses, un manque de confiance en soi, l'arrêt du tabac, des phobies telles que la claustrophobie, l'agoraphobie ou la peur de l'avion, un deuil ou une séparation, des douleurs chroniques, ou encore une problématique de gestion du poids.
Laurence Tercier reçoit à la Maison Ripotier, centre pluridisciplinaire de santé mentale à Aubenas, ainsi qu'à son cabinet de Saint-Étienne-de-Boulogne, selon un planning hebdomadaire réparti sur plusieurs jours. Son approche, construite sur l'écoute et l'accompagnement individualisé, s'appuie sur cette double formation d'infirmière en santé mentale et de praticienne en sophrologie et hypnose.
