Lia de Lavergne

Lia de Lavergne exerce comme sophrologue à Saint-Denis, à La Réunion, où elle accompagne des adultes dans la gestion du stress, des émotions et de troubles du sommeil. Installée en tant qu'indépendante depuis 2022, elle a construit sa pratique autour de plusieurs approches complémentaires acquises au fil de ses formations.

Titulaire d'un diplôme de sophrologie inscrit au RNCP, elle s'est aussi formée au programme MBSR de réduction du stress basée sur la pleine conscience, ainsi qu'à l'EFT, une technique de libération émotionnelle par stimulation de points d'acupression. Elle propose également des séances d'Access Bars, une technique de détente par légers points de contact sur le crâne, et a suivi une formation de niveau 1 en Womb Blessing.

Elle reçoit des personnes qui souhaitent apprendre à mieux gérer leur stress et leurs émotions, renforcer leur confiance en elles, améliorer leur concentration ou retrouver un sommeil plus réparateur. Son accompagnement s'adresse aussi à celles et ceux qui vivent avec des douleurs persistantes et cherchent un espace complémentaire à leur suivi habituel.

Une séance commence par un temps d'échange verbal pour définir ensemble les objectifs de la personne en fonction de ses besoins du moment. La séance elle-même dure environ une heure et combine selon les cas exercices de respiration, relaxation, EFT ou Access Bars.

Lia de Lavergne a suivi une formation de sophrologue certifiée RNCP, un cursus MBSR, une formation de praticienne EFT, une certification Access the Bars et une formation Womb Blessing de niveau 1.

Elle reçoit à son cabinet de Saint-Denis, sur rendez-vous, et règle habituellement en espèces ou par chèque.