Qi Gong
Présentation de Liliane Cohen-Salmon
Liliane Cohen-Salmon enseigne le qi gong à l'Université Populaire de Rosny-sous-Bois, une structure associative qui propose des activités culturelles et de bien-être ouvertes à tous les habitants de la commune. Elle est titulaire d'un certificat d'études supérieures en qi gong traditionnel, qui atteste d'une formation approfondie dans cette discipline énergétique chinoise.
Son enseignement s'adresse à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir le qi gong, quel que soit son âge ou son niveau de départ. Les cours, ouverts à tous les niveaux, permettent aux débutants de s'initier progressivement aux mouvements de base tandis que les pratiquants plus avancés peuvent affiner leur posture et leur respiration.
Le qi gong tel qu'elle le transmet associe des mouvements lents et répétés à un travail sur le souffle et la concentration, dans le but de favoriser la détente, la souplesse et un meilleur ancrage corporel. Les séances se déroulent en groupe, dans une salle mise à disposition par l'Université Populaire, à raison de deux créneaux hebdomadaires.
Une séance débute généralement par un temps de recentrage et d'échauffement, puis se poursuit par l'apprentissage ou la reprise d'enchaînements de qi gong, avant de se clore par un moment de relaxation. Cette progression pédagogique permet à chacun d'intégrer la pratique à son propre rythme.
Les cours de Liliane Cohen-Salmon ont lieu chaque semaine à Rosny-sous-Bois, au sein des locaux de l'Université Populaire. Les inscriptions et renseignements se font directement auprès de l'association, qui propose ses activités sur l'année scolaire.
