Sophrologie
Présentation de Lise Borez
Lise Borez est sophrologue caycédienne à Albert, dans la Somme, où elle reçoit sur rendez-vous. Elle présente la sophrologie caycédienne comme une méthode pour apprendre à mieux gérer son stress au quotidien, accessible à toute personne souhaitant mieux se connaître et développer ses ressources personnelles.
Elle est titulaire d'un Master de sophrologie caycédienne, spécialité branche préventive, délivré par l'académie SOFROCAY. Sa pratique s'inscrit dans le cadre du code de déontologie de la sophrologie caycédienne, fondée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo à partir de la Relaxation Dynamique.
Ses séances associent des exercices respiratoires, une relaxation musculaire progressive et des propositions mentales positives, déclinés sous des formes statiques ou dynamiques selon les besoins de la personne accompagnée. Elle transmet également des exercices simples que chacun peut reproduire seul, entre les séances, pour prolonger le travail engagé en cabinet.
Elle reçoit un public large : enfants, étudiants, adultes et seniors, avec des exercices adaptés à l'âge et aux contraintes de chacun. Son accompagnement porte sur des thématiques variées : le développement de capacités comme la mémoire, la concentration ou la communication, la préparation à des échéances sportives, scolaires ou professionnelles, la gestion du stress et de l'anxiété, le renforcement de la confiance en soi, ainsi que l'accompagnement de certaines périodes de transition (grossesse, préparation à la retraite) ou de moments de vie difficiles comme un deuil, une séparation ou une perte d'emploi.
Les séances se déroulent en individuel ou en groupe, au cabinet, à domicile ou dans d'autres cadres selon les situations. Lise Borez reçoit uniquement sur rendez-vous à Albert, à proximité d'Amiens.
