Yoga
Méditation & pleine conscience
Présentation de Liz Carey Libbrecht
D'origine sud-africaine, installée en France depuis 1983, Liz Carey Libbrecht est traductrice indépendante spécialisée en sciences sociales et humaines depuis 1991, et enseignante certifiée de méditation de pleine conscience. Pratiquante de méditation depuis la fin des années 1990 et de yoga depuis les années 1980 — elle préside l'association de yoga kundalini Sat Nam — elle s'est formée au programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) entre 2014 et 2017, obtenant sa qualification à l'enseignement du programme de huit semaines, validée par la Massachusetts Medical School (Center for Mindfulness).
Elle a poursuivi sa formation par plusieurs modules avancés entre 2015 et 2018 (Mindfulness Tools, Mindfulness and Psychotherapy, The Power of Awareness), puis par un Mindfulness Teacher Training de seize jours en présentiel. Plus récemment, elle a suivi des formations sur la pleine conscience sensible au trauma, l'autocompassion et la guérison des traumatismes collectifs (2020-2021), ainsi que le programme "The Short Path" avec Dawson Church (2022-2023). Elle est membre de l'Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM) et de l'International Mindfulness Teachers Association (IMTA) depuis 2018.
Son parcours thérapeutique l'a également menée, à partir de 2011, vers la psychologie énergétique (EFT, Matrix Reimprinting, Logosynthesis), puis vers l'approche Internal Family Systems (IFS, niveaux 1 et 2, 2015-2017) et vers le neurofeedback (technologie Mind Mirror, 2017-2018).
Elle anime des cycles MBSR complets sur huit semaines, des cycles découverte plus courts sur cinq semaines, des séances mensuelles à thème, ainsi que des demi-journées et journées de retraite silencieuse. Elle propose également un accompagnement individuel qui peut intégrer, selon les besoins, des outils de psychologie énergétique.
Ses programmes s'adressent à toute personne souhaitant apprendre à mieux gérer le stress et les émotions par la pratique régulière de la méditation formelle et informelle, dans une approche laïque nourrie à la fois par la tradition et par les apports actuels de la psychothérapie.
Les cycles se déroulent en ligne le lundi et le samedi, et en présentiel le mardi matin à Oullins, dans le sud-ouest lyonnais.
EFT / techniques de libération émotionnelle
