Yoga
Présentation de Louise Rouvreau
Louise Rouvreau enseigne le yoga vinyasa à Orléans au sein de son studio Inspiration Yoga, installé près du jardin des Plantes. Ancienne judokate pendant quinze ans puis athlète de haut niveau pendant six ans, elle découvre la danse aérienne en 2020 et devient monitrice de cerceau aérien en 2022, avant de se former au yoga vinyasa à travers une formation de professeure (YTT 200H) axée sur le vinyasa fonctionnel. Elle s'est également formée à la programmation neuro-linguistique, qui nourrit sa manière d'accompagner chaque élève.
Son parcours sportif exigeant l'a conduite à repenser sa relation au mouvement : plutôt qu'une quête de performance, elle propose aujourd'hui un yoga qu'elle qualifie de conscient, fonctionnel et accessible, où le mouvement devient un outil d'exploration intérieure plutôt qu'un objectif esthétique. Sa pédagogie s'appuie sur l'attention portée à la respiration, à l'alignement et à la présence, pour permettre à chacun de pratiquer à son rythme, sans comparaison ni recherche de prouesse.
Les cours collectifs, limités à six élèves maximum, se déroulent en studio les mardis, jeudis et dimanches, dans un format qui permet un suivi individualisé au sein du groupe. Un rythme mensuel thématique guide la progression : postures d'équilibre, ouvertures de hanches, ou travail spécifique comme les variations autour de la posture de la corneille.
Louise propose également des cours particuliers et des séances en ligne, ainsi que des interventions de yoga en entreprise pour accompagner des équipes vers plus de présence et moins de tension. Le studio accueille des pratiquants débutants comme confirmés, souhaitant découvrir le yoga vinyasa dans un cadre bienveillant, ou approfondir une pratique déjà installée. Louise anime aussi des ateliers thématiques ponctuels et propose, en parallèle du yoga, des cours de cerceau aérien pour celles et ceux qui souhaitent explorer une pratique complémentaire, mêlant force, souplesse et sensibilité artistique.
