Lucie Gonet

Lucie Gonet enseigne en Corrèze depuis 2010, en tant qu'indépendante installée à Peyrelevade. Elle est animatrice à Meymac, Égletons et Peyrelevade, où elle propose de la danse moderne, de la gymnastique posturale et du pole dance selon les créneaux.

Son cours de gymnastique douce et posturale mêle des exercices de renforcement musculaire, des principes issus du Pilates et un travail respiratoire, dans le but d'améliorer la posture par un travail sur les muscles profonds et superficiels. La séance se déroule sans impact, à un rythme lent et maîtrisé.

Ce cours s'adresse à des adultes de tout niveau, sans besoin d'être particulièrement souple ou sportif pour commencer. Il vise autant les personnes en recherche de mieux-être postural que celles qui cherchent une activité physique douce et régulière.

Les séances suivent une progression construite autour de six repères : la respiration, la concentration, le centrage, le contrôle, la fluidité et la précision, avec l'idée d'un travail qui porte ses fruits sur la durée plutôt que sur une séance isolée.

À côté de cet enseignement, Lucie Gonet pratique également le reiki depuis 2016 et a suivi une formation de troisième degré Usui en 2022, complétée par un enseignement sur le soin de l'âme en 2023.

Elle intervient au Centre culturel et sportif d'Égletons, où son cours de gym posturale a lieu le vendredi en fin d'après-midi, dans l'un des espaces municipaux mis à disposition des associations sportives locales. Elle enseigne aussi à Meymac et à Peyrelevade, ses deux autres points d'ancrage en Corrèze. La première séance d'essai est gratuite avant toute adhésion, comme pour l'ensemble des activités proposées par le centre culturel et sportif.