Sophrologie
Présentation de Lucie Longo
Lucie Longo exerce sous le nom Sophro Respire à Mamirolle, dans le Doubs, où elle reçoit au sein de la Maison d'Eugénie, au 26 rue du Général Donzelot. Sophrologue certifiée (formation IFS 2020, certification RNCP) et praticienne en hypnose (formation Hypnosalys, relation d'aide, 2024-2025), elle propose des séances individuelles destinées à un public d'adultes, d'adolescents et d'enfants.
Ses séances de sophrologie s'appuient sur des exercices de relaxation dynamique associant la respiration, la détente musculaire progressive et la visualisation, dans l'objectif d'aider les personnes à mieux gérer leur stress, leurs émotions et à se rapprocher d'objectifs personnels qu'elles se sont fixés. L'hypnose, qu'elle pratique en complément, est proposée notamment dans le cadre de démarches d'arrêt du tabac ou de gestion du poids.
Lucie Longo propose également une approche de colorimétrie, associée si besoin à la sophrologie, qui explore le lien entre couleurs et ressenti émotionnel. Avant sa reconversion vers l'accompagnement bien-être, elle a suivi un parcours universitaire en langues étrangères appliquées puis en management et développement international, qu'elle met aujourd'hui au service de son activité de sophrologue.
Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Mamirolle, avec la possibilité de déplacement à domicile ou en entreprise selon les besoins exprimés.
