Lydie Ballereau

Lydie Ballereau enseigne le yoga et la danse à Châteauroux, sous l'enseigne « Kaïla Yoga et Danse ». Danseuse et chanteuse depuis l'âge de dix-sept ans, elle possède une expérience approfondie de plusieurs styles de danse : danse contemporaine, danse contact, tango argentin, jazz, danse classique et hip-hop. Elle crée en 2010 les Ateliers Kaïla Danse, puis développe quelques années plus tard Kaïla Yoga.

Après onze années d'enseignement de la danse auprès d'enfants, d'adolescents et d'adultes, elle se forme au yoga : en 2021, elle intègre l'École Nationale des Professeurs de Yoga à Tours pour se former au Hatha Yoga. Cette double formation, en danse et en yoga, nourrit aujourd'hui une pédagogie originale mêlant les deux disciplines.

Elle enseigne à la MLC Belle-Isle à Châteauroux plusieurs types de cours : le « Yoga de l'énergie », un Hatha yoga axé sur la circulation de l'énergie par la respiration et des postures accessibles à tous, visant à retrouver vitalité, mobilité et calme ; le Vinyasa Yoga, une forme de yoga plus dynamique enchaînant les postures au rythme de la respiration ; et le Yoga Danse, une fusion entre yoga et danse. Elle anime également des initiations ponctuelles au yoga, notamment lors d'événements culturels organisés par Châteauroux Métropole.

Son parcours de danseuse donne à son enseignement du yoga une dimension corporelle et rythmique particulière, pensée pour permettre à chacun de retrouver du mouvement et de la fluidité dans son corps.