Sophrologie
Présentation de Lydie LAURENT-Cabinet Sophrologie Bourges
Le Cabinet de Sophrologie & Cie, animé par Lydie Laurent, sophrologue certifiée, propose des séances de sophrologie à Bourges (Cher), au cabinet, à domicile ou en entreprise.
La sophrologie s'appuie sur des techniques de relaxation dynamique, de respiration, de visualisation et de méditation, complétées par des outils issus de l'hypnose éricksonienne, de la PNL et du coaching humaniste.
Les séances s'adressent à toute personne souhaitant mieux gérer son stress, ses angoisses, ses troubles du sommeil ou son poids, préparer un événement important, accompagner une maladie (dont le cancer ou la fibromyalgie), sortir d'un burn-out, ou simplement retrouver confiance et sérénité. Les enfants (à partir de 3 ans), les adolescents, les couples, les familles, les sportifs et les professions à risque sont également accompagnés.
Une première séance permet de définir ensemble les objectifs et de découvrir les principes de la sophrologie à travers une pratique accessible. Les séances suivantes, d'une durée d'une heure à une heure trente, se déroulent assis ou debout ; leur nombre varie selon l'objectif et la progression de chaque personne.
Le cabinet est ouvert du lundi au vendredi, de 9h à 19h, uniquement sur rendez-vous, et propose aussi des interventions à domicile et en entreprise sur devis.
