Maddo Arangaray

Maddo Arangaray enseigne le Stretching Postural® à Toulouse au sein de l'association Accord Tonique, qu'elle anime avec un autre praticien formé à la même méthode. Elle se forme à la technique en 1997 et en fait son activité d'enseignement à partir de 1999, ce qui représente aujourd'hui plus d'un quart de siècle de pratique et de transmission de cette gymnastique posturale dans les quartiers toulousains de Saint-Cyprien et d'Ancely.

Le Stretching Postural® est une méthode mise au point par le kinésithérapeute du sport Jean-Pierre Moreau et enseignée par l'école SPEFM. Elle repose sur l'alternance de postures d'auto-étirement toniques, maintenues plusieurs minutes, et de phases de relâchement associées à la respiration. Ce travail cible en priorité les muscles posturaux profonds, par opposition aux muscles dynamiques utilisés dans le mouvement, dans le but d'améliorer la tonicité, la souplesse et la conscience corporelle, sans viser de finalité thérapeutique.

Les cours collectifs animés par Maddo Arangaray se déroulent au cœur du quartier Saint-Cyprien, ainsi qu'à la MJC Toulouse Ancely en complément. Les séances s'adressent à un public adulte de tous niveaux, sans prérequis physique particulier : personnes en reprise d'activité, actifs cherchant à relâcher les tensions accumulées au travail, ou pratiquants réguliers d'autres disciplines corporelles en quête d'un travail complémentaire sur la posture.

Comme dans l'ensemble du réseau des praticiens formés à cette méthode, la première séance se déroule en observation : les nouveaux participants sont invités à arriver un quart d'heure avant le début du cours, munis d'un tapis et d'une tenue souple, pour découvrir la pratique avant de s'inscrire à l'année.

Accord Tonique suit le calendrier scolaire toulousain, avec une interruption les jours fériés et pendant la deuxième semaine de chaque période de vacances scolaires. Les cours reprennent chaque année début septembre, à raison d'une à deux séances hebdomadaires selon les disponibilités de chacun.