Magali Spahr

Magali Spahr exerce à Dijon et à Selongey comme diététicienne et enseignante en Activité Physique Adaptée. Diplômée d'une licence STAPS mention Activités Physiques Adaptées à l'Université de Bourgogne en 2016 et titulaire d'un BTS diététique, elle a complété sa formation par un diplôme universitaire en nutrition du sportif à l'Université Paris Descartes en 2020.

Elle associe dans sa pratique deux approches complémentaires, l'alimentation et le mouvement. Son objectif est d'aider chacun à retrouver un équilibre durable, sans recourir aux régimes restrictifs qu'elle juge souvent sources de frustration et d'échec. Elle privilégie une méthode progressive, construite autour du plaisir de manger et de bouger, adaptée aux habitudes de vie de chaque personne.

Côté nutrition, elle accompagne des personnes qui souhaitent rééquilibrer leur alimentation, gérer leur poids ou encore adapter leurs apports à leur niveau d'activité, du débutant au sportif confirmé. Côté activité physique adaptée, elle propose des séances construites en fonction de l'état de santé et des objectifs de la personne, dans une logique de prévention ou d'accompagnement de pathologies chroniques.

Une séance débute toujours par un temps d'échange qui permet de retracer le parcours de la personne et de comprendre ses motivations, avant de construire ensemble un accompagnement sur mesure. Le suivi s'ajuste ensuite au fil des rendez-vous, selon les progrès et les besoins qui évoluent.

Magali Spahr reçoit à son cabinet de Dijon et, un lundi sur deux, à la Maison médicale de Selongey, sur rendez-vous.