Maïté Ménard

Maïté Ménard est éducatrice sportive, titulaire d'un diplôme d'État des métiers de la forme et formée aux pratiques du Pilates et du Yoga. Elle a complété son parcours par un diplôme universitaire en promotion de la santé par les activités physiques et sportives, obtenu à l'Université de Rouen. Après avoir constaté, au fil de ses cours, les effets de la pratique physique sur le bien-être émotionnel de ses élèves, elle s'est formée à la programmation neuro-linguistique (PNL), formation qu'elle a achevée en 2022.

Son activité s'articule aujourd'hui autour de trois axes complémentaires. Le Pilates, d'abord, qu'elle enseigne comme un travail de renforcement des muscles profonds, de la posture et de la respiration. Le Yoga, ensuite, qu'elle propose comme une pratique associant mouvement, respiration et attention portée au corps. Enfin, en tant que praticienne en PNL, elle accompagne les personnes souhaitant faire évoluer des comportements qui nuisent à leur équilibre : gestion du stress, de l'anxiété, ou encore accompagnement au changement.

Ses cours de Pilates et de Yoga s'adressent à toute personne souhaitant retrouver de la vitalité, améliorer son estime de soi et sa confiance à travers la pratique physique régulière, quel que soit son niveau de départ. L'accompagnement en PNL, de son côté, s'adresse à des personnes en démarche individuelle, en dehors du cadre des cours collectifs.

Les séances de Pilates et de Yoga se déroulent en groupe, dans une progression adaptée à chaque participant, tandis que l'accompagnement en PNL se fait en individuel, sur la base d'entretiens dédiés. Maïté Ménard exerce au sein du Centre, espace d'équilibre, à Rouen, une structure qui réunit plusieurs praticiens autour du mouvement et de l'accompagnement de la personne.

Son activité est installée au Pré de la Bataille à Rouen, en centre-ville, où elle propose ses cours et ses accompagnements sur rendez-vous.