Sophrologie
Présentation de Manuela Peschmann
Manuela Peschmann est guide et formatrice en thérapie forestière ainsi que sophrologue certifiée RNCP, installée à Sparsbach, dans le Bas-Rhin, au cœur du Parc naturel régional des Vosges du Nord. Biologiste des écosystèmes de formation, elle est l'une des pionnières de la sylvothérapie dans cette région, où elle exerce depuis plus de dix ans.
Sa pratique du bain de forêt, ou sylvothérapie, propose une immersion complète dans les forêts des Vosges du Nord, centrée sur les perceptions sensorielles, la lenteur et le silence. Les sorties, individuelles ou collectives, peuvent aussi prendre la forme d'immersions nocturnes ou silencieuses en forêt. Elle propose en parallèle des séances de sophrologie, une discipline qui lui a permis, dit-elle, de trouver une connexion plus juste et plus intime à la nature après son parcours scientifique initial.
Son accompagnement s'adresse à toute personne souhaitant se reconnecter à son environnement naturel et à elle-même, que ce soit pour se ressourcer, apaiser le mental ou simplement découvrir une pratique différente du bien-être.
Un bain de forêt dure généralement autour de deux heures et se déroule dans les forêts du Parc naturel régional des Vosges du Nord, à La Petite-Pierre ou à Sparsbach : marche lente, exercices sensoriels et moments de silence rythment la sortie.
Manuela Peschmann propose également des nuits en forêt, des stages, des formations et des conférences dans l'ensemble du parc. Elle est joignable pour organiser une sortie individuelle ou en groupe.
