Margot Antoni

Margot Antoni a ouvert le MAB Studio rue des Forges, en plein centre-ville de Dijon. L'espace associe des cours de Pilates Reformer et de Pilates au sol à des cours de yoga, dans un lieu conçu aussi comme un endroit où prendre le temps grâce à un coffee shop attenant.

Les cours de Pilates Reformer se déroulent sur des machines équipées de ressorts et de poulies, qui permettent de moduler la résistance selon le niveau de chaque pratiquant. Ce format technique complète les cours de Pilates au sol, plus accessibles pour découvrir les principes fondamentaux de la méthode : respiration, gainage profond et précision du mouvement.

Le studio propose également des cours de yoga, une discipline qui s'articule bien avec le travail corporel du Pilates en apportant une dimension supplémentaire de respiration et de détente. Cette double offre permet aux pratiquants d'alterner les approches selon leurs besoins du moment.

Au-delà des cours, le MAB Studio a été pensé comme un lieu de vie où l'on peut rester après une séance, avec un espace café et une boutique proposant des produits de soin et des accessoires liés à la pratique sportive. Cette dimension conviviale distingue le studio d'une salle de sport classique.

L'enseignement proposé par Margot Antoni s'inscrit dans une démarche de bien-être et de forme physique générale, sans viser un objectif de rééducation médicale. Le MAB Studio accueille un public adulte cherchant à la fois une pratique sportive exigeante et un moment de pause dans leur semaine.