Sophrologie
Présentation de Marie Bouëssé
Marie Bouëssé exerce la sophrologie à Saint-Nazaire, au sein de son cabinet Rëa Sophrologie. Formée à l'école Vibre à Nantes, elle pratique une approche humaniste de la sophrologie, centrée sur l'écoute et le respect du rythme de chacun.
Avant de se spécialiser en sophrologie, elle a exercé plusieurs années dans des métiers du soin et de l'accompagnement, au contact de publics variés : personnes en situation de précarité ou d'exil, enfants, personnes âgées. Ces expériences l'ont amenée à se former plus spécifiquement à l'accompagnement de personnes présentant des troubles psychiques ou un trouble du spectre de l'autisme, ce qui nourrit aujourd'hui une pratique attentive aux besoins spécifiques de chaque personne accompagnée.
Sa pratique s'appuie sur des techniques de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation positive, dans le but d'aider la personne à mieux comprendre et gérer ses émotions et son stress, et à développer une relation plus apaisée à elle-même. Elle accompagne notamment la gestion du stress et des émotions, la gestion de la douleur, le travail sur la concentration et le lâcher-prise, ainsi que les périodes de changement de vie.
Elle s'adresse aux adultes, en cabinet à Saint-Nazaire, ainsi qu'aux entreprises souhaitant proposer un accompagnement à leurs équipes. Une séance s'organise généralement en trois temps : un temps d'accueil et d'échange verbal, un temps d'exercices de relaxation dynamique guidés, puis un temps de partage sur le vécu de la séance.
Les rendez-vous se prennent sur réservation, du lundi au vendredi, au cabinet situé rue Pierre Mendès France à Saint-Nazaire.
