Marie-Claire Thao

Marie-Claire Thao est sophrologue à Paris, après une carrière de quinze ans dans la communication d'entreprise. Cette expérience du monde professionnel l'a conduite vers une reconversion en sophrologie, qu'elle a suivie au CEAS Paris, où elle a obtenu son titre de sophrologue praticien en 2025. Son parcours antérieur en entreprise nourrit aujourd'hui une pratique particulièrement attentive aux problématiques professionnelles.

Son approche est psychocorporelle : elle combine des exercices de respiration, des mouvements corporels doux et des visualisations pour aider ses consultants à mieux gérer le stress et à mobiliser leurs propres ressources. Cette méthode s'inscrit dans la tradition de la sophrologie caycédienne, sans recours à un contact physique ni à un état de sommeil.

Elle accompagne principalement des adultes, avec une attention particulière aux problématiques rencontrées en contexte professionnel : gestion du stress et des émotions, prévention de l'épuisement professionnel (burn-out), troubles musculosquelettiques liés à des tensions répétées, recherche de confiance en soi et préparation à des entretiens professionnels importants.

Les séances individuelles durent environ une heure trente et se déroulent en cabinet. Elles suivent une progression classique : un temps d'échange sur la situation de la personne, une pratique guidée de respiration et de relaxation, puis un temps de verbalisation du ressenti à l'issue de l'exercice.

Marie-Claire Thao reçoit dans son cabinet du 11e arrondissement de Paris, boulevard de Ménilmontant, à proximité du métro Père Lachaise, sur rendez-vous.