Yoga
Présentation de Marie-France Levoux
Marie-France Levoux enseigne le yoga à Bourges depuis 1977, dans une salle dédiée à la pratique, lumineuse et équipée de moquette et de coussins, au 78 boulevard du Maréchal Joffre. Sa formation initiale s'est déroulée à l'École de yoga de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY) à Paris, auprès d'enseignants reconnus comme Nil Haoutoff et Patrick Tomatis.
Elle a ensuite poursuivi son parcours pendant dix années à l'École du Yoga de l'Énergie (AEY), sous la direction de Roger Clerc, avant de se recycler régulièrement auprès de Boris Tatsky, directeur de l'école de yoga d'Aix-en-Provence. Cette pluralité de formations se retrouve dans son enseignement, qui intègre plusieurs voies du yoga plutôt qu'une seule école.
Ses cours collectifs, ouverts à tous niveaux, suivent une trame régulière : un temps de relaxation, un travail de la respiration, des postures, des exercices de Yoga des yeux, puis des postures assises, des techniques respiratoires, un temps de concentration et de méditation. L'approche privilégie le calme, la détente et le recentrage plutôt que la performance physique — Marie-France insiste sur le fait qu'aucune recherche de prouesse n'est demandée en cours.
Ses séances s'adressent à un public adulte, quel que soit le niveau de pratique, désireux de travailler sur la respiration, la détente et le développement personnel dans un cadre stable et accueillant depuis plusieurs décennies.
Les cours ont lieu à Bourges, du lundi au jeudi, en petits groupes de 8 à 10 personnes. Une première séance découverte est proposée avant de s'engager sur un cycle de cours.
