Yoga
Présentation de Marie Fruiquière
Marie Fruiquière enseigne le yoga et anime des bains sonores sous le nom Delioga, entre Maintenon et Luisant en Eure-et-Loir. Titulaire d'un master en histoire de l'art avec une spécialisation sur l'art écologique indien, elle a découvert le yoga après un voyage marquant en Inde en 2019. Danseuse depuis plus de vingt ans, elle a intégré cette discipline à sa pratique du mouvement et poursuit depuis une exploration de la méditation et de la philosophie indienne. Elle exerce aussi comme sapeur-pompier volontaire, une activité qui nourrit selon elle son rapport au corps et à l'instant présent.
Ses cours associent le Vinyāsa, le Yin Yoga et le yoga sur chaise, dans une approche qu'elle qualifie de fonctionnelle, fondée sur l'anatomie et pensée pour s'adapter à des corps et des niveaux très différents. À côté du yoga, elle propose des bains sonores, des séances collectives ou individuelles où les vibrations des bols tibétains et d'autres instruments accompagnent un temps de relâchement profond.
Ces cours et séances s'adressent à toute personne souhaitant travailler la mobilité, la respiration et la détente, débutants comme pratiquants plus avancés, sans recherche de performance ni de forme codifiée imposée.
Une séance de bain sonore se déroule allongé, dans le calme, pendant que les instruments égrainent leurs vibrations sur et autour du corps. Les cours de yoga suivent un déroulé classique d'échauffement, de postures et de temps de relaxation, adaptés au niveau du groupe.
Sa formation de professeure de yoga, sur 200 heures, a été suivie auprès d'Amélie Annoni et Alex Blake. Elle l'a complétée par un module d'anatomie fonctionnelle en Yin Yoga de 50 heures avec Sebastian Pucelle et Murielle Burellier, un travail sur la Danse du Dragon avec Amélie Annoni, un programme de mobilité et une formation d'anatomie approfondie à l'AYU Yoga School. Elle a aussi suivi un protocole de formation au massage aux bols tibétains.
Marie donne ses cours et anime ses bains sonores à Maintenon et à Luisant, et intervient aussi ponctuellement en entreprise.
