Marie-Jo Braconnier

Marie-Jo Braconnier propose des séances de Qi Gong à Istres, en plein air, notamment à la Bambouseraie du Domaine de Sulauze et dans le cadre du programme « Graines de Zen » de la Maison Pour Tous d'Istres.

Elle transmet cette gymnastique traditionnelle chinoise fondée sur des mouvements lents coordonnés à la respiration, dans l'objectif de renforcer les grandes fonctions du corps tout en favorisant la détente et le calme intérieur.

Les séances s'adressent à un public adulte, sans niveau ni prérequis particulier, dans un cadre naturel propice à la pratique.

Une séance se déroule à l'ombre des platanes et des bambous du domaine, associant des exercices d'échauffement, des enchaînements lents et des temps de respiration guidée, pour permettre à chacun de ressentir les effets de la pratique sur son propre corps.

Les séances sont proposées ponctuellement, notamment durant la saison estivale, dans le cadre des activités bien-être organisées par l'office de tourisme d'Istres et par la Maison Pour Tous d'Istres.