Sophrologie
Présentation de Marie-Laure Carré
Marie-Laure Carré est sophrologue à Ernée, en Mayenne, où elle a ouvert son activité libérale en février 2020. Elle s'est formée à l'Institut de Sophrologie de Rennes entre 2017 et 2019, où elle a obtenu son titre de sophrologue praticien reconnu au RNCP, sous la direction de Pascal Gautier, Enora Denis et Dominique Aubert. Elle a ensuite complété sa formation initiale par des approches complémentaires : l'aquasophrologie, la sophrologie en pleine nature et la relaxation non verbale (méthode Desmarty), dont elle est praticienne référencée auprès du centre de formation dédié à cette méthode.
Sa pratique s'appuie sur des techniques de respiration, de relâchement musculaire et d'évocations positives, réalisables debout ou assise, habillée, ce qui rend la méthode accessible au plus grand nombre. Elle propose des séances individuelles sur rendez-vous ainsi que des cours collectifs et des ateliers à thèmes, organisés notamment autour de la qualité du sommeil, de la régulation des émotions, de la prévention du stress chronique et de l'épuisement professionnel, ou encore de l'accompagnement de personnes vivant avec la douleur ou la maladie.
Ses accompagnements, individuels comme collectifs, s'adressent aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux séniors. Une séance type se déroule en trois temps : un temps d'échange pour cerner les besoins de la personne, un temps de pratique avec des exercices de sophrologie adaptés au quotidien, puis un temps de reprise pour revenir sur le ressenti et repérer les techniques à reproduire seul.
Marie-Laure Carré reçoit au cabinet à Ernée et propose également un suivi à distance. Le règlement des séances peut s'effectuer par chèque, en espèces ou par virement.
