Sophrologie
Présentation de Marie-Léna Bothorel
Marie-Léna Bothorel a grandi à Versailles avant de revenir en Corse à l'âge de dix-neuf ans. Elle s'est tournée vers la sophrologie après des études de psychologie, portée par l'envie d'exercer un métier de relation d'aide.
Elle s'est formée à la sophrologie, à la programmation neuro-linguistique (PNL) et à l'hypnose émotionnelle.
Sa pratique s'adresse spécifiquement aux enfants à partir de quatre ans et aux adolescents jusqu'à dix-huit ans. Les demandes viennent aussi bien des parents que des jeunes eux-mêmes. Elle les aide à mieux comprendre et à gérer leurs émotions, le stress, l'anxiété, les troubles du sommeil ou le manque de confiance en soi.
La première rencontre sert à comprendre le contexte de vie du jeune et les difficultés rencontrées. Les séances suivantes, d'une durée de quarante-cinq minutes à une heure, alternent temps d'échange, relaxation, exercices de respiration et visualisation, avant un retour sur le ressenti exprimé.
Elle reçoit dans une maison familiale route de Santa Reparata, à L'Île-Rousse, où elle s'est récemment installée.
