Marie Quéguiner

Marie Quéguiner est enseignante en Activités Physiques Adaptées (E.APA), spécialisée depuis 2020 dans l'accompagnement des femmes. Elle intervient à domicile à Paris, dans les Hauts-de-Seine et dans le Val-de-Marne, sans cabinet fixe, afin de proposer un accompagnement individualisé directement chez ses clientes.

Sa formation s'inscrit dans le cursus STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives), avec une spécialisation en Activité Physique Adaptée et Santé (APA-S).

Son activité s'organise autour de deux catégories de publics. D'une part, des étapes physiologiques de la vie des femmes : la grossesse, avec des séances axées sur le renforcement musculaire, la mobilité pelvienne et la relaxation ; le post-partum, avec des programmes doux et progressifs centrés sur la récupération de la sangle abdominale et du plancher pelvien ; et la ménopause, avec des programmes visant à limiter les risques de sarcopénie et d'ostéoporose. D'autre part, des pathologies spécifiques : l'endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), et l'accompagnement post-traitement d'un cancer du sein.

Chaque programme est construit sur mesure, selon les capacités, préférences et objectifs de chaque femme. Les séances individuelles, de 60 minutes, ont lieu au domicile de la cliente ; la première séance sert de bilan initial. Marie Quéguiner propose aussi un accompagnement en groupe, sous forme d'un cycle de douze séances combinant apports théoriques et pratiques.

Le format à domicile permet d'intégrer les séances dans le quotidien de chaque femme, sans contrainte de déplacement, et de proposer un accompagnement discret et personnalisé à des étapes de vie parfois sensibles.