Marie-Sophie Huyghe

Marie-Sophie Huyghe est praticienne licenciée en Stretching Postural®, la méthode créée par Jean-Pierre Moreau, kinésithérapeute à l'Institut National des Sports et entraîneur d'athlètes de haut niveau. Elle fait partie des enseignantes de l'association Harmonie Stretch & Détente, qui réunit à Bordeaux Métropole plusieurs instructrices toutes diplômées de cette méthode et suivant régulièrement des stages de mise à niveau et de perfectionnement.

Le Stretching Postural® est une technique corporelle statique fondée sur des respirations spécifiques associées à des postures d'auto-étirements et à des contractions musculaires profondes sur des fibres pré-étirées. La méthodologie est précise : le placement de chaque posture et l'utilisation correcte des appuis et des repères corporels amènent progressivement à un travail global du corps, sans notion de performance ni de compétition, jusqu'à un relâchement respiratoire final.

Marie-Sophie Huyghe anime de nombreux cours collectifs de Stretching Postural® dans l'agglomération bordelaise et le Médoc : à Mérignac (quartier Arlac, résidence du Parc de Marbotin), à Talence (Institut National Polytechnique), ainsi qu'à Macau, à Listrac-Médoc et à Saint-Médard-en-Jalles avec l'association ATSCAF. Elle propose également des séances à distance en visioconférence, permettant de suivre le cours depuis chez soi.

Cette pratique s'adresse à un public adulte large, du sédentaire au sportif régulier, sans prérequis physique particulier : chacun progresse à son propre rythme, selon sa souplesse et sa tonicité du moment, dans une logique de bien-être corporel plutôt que de performance.

Les cours se déroulent sur inscription, en groupe, avec des créneaux répartis en semaine selon les lieux ; ils sont suspendus pendant les vacances scolaires. Marie-Sophie Huyghe participe, comme l'ensemble des enseignants licenciés SPEFM, aux stages de perfectionnement organisés régulièrement pour actualiser sa pratique et sa pédagogie.

Pour connaître les disponibilités et modalités d'inscription aux cours de Mérignac, Talence ou en visioconférence, il est recommandé de la contacter directement.