Sophrologie
Présentation de Marilyn Ricaud
Marilyn Ricaud est sophrologue-relaxologue, installée à Néoules dans le Var, où elle reçoit sous l'enseigne SR at HOME. Ancienne personnel navigant commercial, elle s'appuie sur sa double expérience de l'aéronautique et de la sophrologie pour accompagner un public varié, particuliers comme entreprises.
Elle est à l'origine de la Sophrologie Aéronautique®, une adaptation de la sophrologie aux problématiques spécifiques rencontrées par les équipages et les voyageurs aériens : gestion du stress lié au vol, décalages horaires, fatigue liée aux rythmes irréguliers. Cette approche, qu'elle a développée à partir de 2015, s'appuie sur l'étude des états de conscience et des niveaux de vigilance.
Son activité s'articule autour de séances individuelles et collectives de sophro-relaxation, proposées en cabinet, à domicile ou en visioconférence. Elle anime également des ateliers destinés aux enfants, aux adultes et aux séniors, ainsi que des événements associant sophrologie et activités de plein air, comme le sophro-paddle ou des randonnées accompagnées.
En parallèle de sa pratique de praticienne, Marilyn Ricaud est autrice : elle a fondé des éditions à travers lesquelles elle publie des ouvrages autour de la pleine conscience et du bien-être en voyage. Elle intervient aussi ponctuellement en entreprise pour des sensibilisations à la gestion du stress professionnel.
Son parcours l'amène régulièrement en Asie, où elle poursuit des échanges autour des pratiques de pleine conscience.
