Sophrologie
Présentation de Marine Farissi
Marine Farissi est sophrologue à Changé, près de Laval. Ancienne enseignante, elle découvre la sophrologie en tant que cliente avant de décider de s'y former à son tour, à l'IFS, l'Institut de Formation en Sophrologie.
Elle propose des séances individuelles de sophrologie ainsi qu'un accompagnement spécifique autour de la périnatalité, en plus d'un parcours de gestion du stress. Les séances abordent la gestion du stress, des émotions et de la douleur, la concentration, la mémoire, la confiance en soi, la vitalité et le sommeil, ainsi que la préparation d'échéances comme un examen, le baccalauréat ou une compétition.
Chaque séance se déroule en plusieurs temps : un accueil et un échange, puis la pratique, un temps de ressenti et de partage, avant de viser l'autonomie.
