Yoga
Présentation de Marine Parant
Marine Parant a d'abord suivi une formation de biologiste avant de s'orienter vers l'accompagnement du mouvement et du corps. Elle découvre le yoga en 2012 et s'y forme pendant trois ans, entre 2012 et 2015, dans la lignée Viniyoga transmise par T.K.V. Desikachar. En 2017, une tendinite à l'épaule la conduit vers la méthode Feldenkrais : elle y trouve une manière différente d'aborder la difficulté, par l'affinement de la perception plutôt que par l'effort, et entame en 2020 une formation professionnelle de praticienne, achevée en 2024 après 960 heures de formation à l'IFELD de Lyon. Elle a par ailleurs suivi des spécialisations complémentaires en yoga adapté et méditation, ainsi que sur la régulation du système nerveux.
Son activité s'articule autour de deux pratiques complémentaires, le yoga et la méthode Feldenkrais, qu'elle propose seules ou combinées selon les besoins de chacun. Elle anime des cours hebdomadaires, des séances de yoga en plein air l'été, ainsi qu'un cycle immersif d'ateliers mensuels se déroulant d'octobre à mai, à raison d'un samedi matin par mois. Elle propose également des séances individuelles sur rendez-vous, pensées comme un accompagnement personnalisé du mouvement.
Sa pédagogie s'appuie sur la méditation et une attention portée à la communication non-violente : elle cherche à offrir un cadre d'apprentissage sécurisant, dans lequel chacun explore le mouvement à son rythme, sans comparaison ni recherche de performance. Elle intervient aussi bien auprès de particuliers que dans un cadre professionnel, pour des sessions dédiées à la prévention, à l'ergonomie posturale ou à la gestion du stress en entreprise.
En séance individuelle de Feldenkrais, le guidage se fait par un toucher précis et non invasif, le plus souvent sur une table de pratique, pour aider à ressentir et clarifier l'organisation du geste. Les ateliers collectifs, eux, se pratiquent allongé ou assis, guidés par la voix, à travers des séquences de mouvements inhabituelles explorées à son propre rythme. Les cours de yoga suivent une progression construite sur plusieurs séances, mêlant postures, respiration et temps de relaxation.
Marine Parant enseigne à Saint-Égrève et à Saint-Martin-le-Vinoux, dans l'agglomération grenobloise. Les inscriptions aux cours collectifs se font par cycle ou à l'année ; les séances individuelles se réservent directement en ligne. Une lettre d'information et des ressources audio (méditations guidées, séances de yoga) sont également mises à disposition sur son site.
