Marion - ActiSport Santé

Marion accompagne à Marseille des personnes atteintes de maladies chroniques ou de handicaps dans une démarche de remise en mouvement progressive et sécurisée. Diplômée depuis 2021 d'une licence STAPS et d'un Master en Activité Physique Adaptée et Santé, elle a choisi de mettre cette double formation universitaire au service d'un accompagnement individualisé, loin des cours collectifs standardisés, pour des personnes qui ont souvent perdu l'habitude de bouger ou qui n'osent plus se lancer seules.

Sa conviction est que le bien-être physique et moral se retrouve avant tout par le mouvement, à condition qu'il soit réellement adapté à la personne : à son état de santé, à ses capacités du moment et à ses objectifs. Elle construit pour chacun un programme sur mesure, pensé pour progresser sans se blesser ni se décourager, en tenant compte des éventuelles pathologies (maladies chroniques, handicaps, suites d'opération) comme des freins plus généraux à la reprise d'une activité physique régulière.

L'accompagnement s'adresse à toute personne souhaitant reprendre une activité physique dans un cadre sécurisant : adultes en perte de repères corporels après une longue période d'inactivité, personnes en situation de handicap, ou encore personnes suivies pour une maladie chronique qui cherchent, sur les conseils de leur médecin, à intégrer le mouvement dans la prise en charge de leur santé au quotidien. Les séances peuvent se pratiquer seul ou à deux, pour celles et ceux qui préfèrent avancer avec un proche.

Chaque nouvel accompagnement démarre par un premier bilan offert, qui comprend un questionnaire de santé, un entretien approfondi sur les objectifs et le vécu de la personne, puis une série de tests physiques simples permettant de fixer un point de départ réaliste. À partir de ce bilan, Marion élabore un programme évolutif, qu'elle ajuste séance après séance en fonction des progrès observés et du ressenti de la personne accompagnée, avec un suivi régulier des évolutions.

Les séances se déroulent au domicile de la personne ou en extérieur, dans la limite d'une zone de déplacement autour de Marseille, ce qui permet de travailler dans un environnement familier et sans contrainte de déplacement pour des publics parfois peu mobiles. Un certificat médical de non contre-indication à la pratique d'une activité physique adaptée est demandé avant le démarrage de tout accompagnement, conformément aux usages de la profession.