Marlène Bonidan

Marlène Bonidan est sophrologue à Langogne, en Lozère, dans le nord-est du département aux portes de l'Ardèche et de la Haute-Loire. Elle est formée auprès de la Fédération Française de Sophrologie (FFDS) et complète sa pratique par des outils de PNL (programmation neuro-linguistique), qu'elle mobilise en complément de la sophrologie selon les besoins de la personne accompagnée.

Sa pratique s'adresse à un public large : adultes, adolescents et enfants peuvent la consulter. Elle décrit son approche comme « douce et bienveillante », une manière de mettre les personnes en confiance dès la première séance, en particulier pour celles qui découvrent la sophrologie ou qui ont besoin d'un accompagnement en douceur.

Comme la plupart des sophrologues, elle propose des séances associant des exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation positive, dans l'objectif d'aider chacun à mieux gérer son stress et ses émotions au quotidien, et à retrouver progressivement davantage de sérénité dans sa vie personnelle ou professionnelle.

Elle a mené plusieurs mois de mission bénévole auprès du Secours Populaire, dans le cadre de laquelle elle a proposé des séances de sophrologie à des personnes en situation de précarité, un engagement qui illustre sa volonté de rendre la sophrologie accessible à des publics variés, au-delà de sa clientèle habituelle.

Marlène Bonidan reçoit ses clients à leur domicile ou dans un lieu associatif à Langogne, selon les disponibilités, ce qui lui permet de s'adapter aux contraintes de chacun dans une zone rurale où l'offre de praticiens du bien-être reste limitée. Elle est particulièrement attentive à guider les personnes vers un mieux-être durable, en cohérence avec sa conviction que s'aimer soi-même est le point de départ d'un mieux-être qui dure.