Mathilde Pruvost

Mathilde Pruvost exerce la sophrologie à Béthune, où elle reçoit dans un cabinet installé au sein d'une maison médicale. Elle décrit sa pratique comme une méthode douce, associant des exercices de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation d'images positives, destinée à aider chacun à mieux mobiliser ses propres ressources face aux situations du quotidien.

Son activité s'articule autour d'exercices de respiration et de relaxation musculaire, de techniques de visualisation positive et d'outils de gestion des émotions et de l'anxiété. Elle propose à certains de ses clients des exercices personnalisés qu'ils peuvent enregistrer pour poursuivre la pratique chez eux, entre deux séances.

Elle accompagne aussi bien des adultes confrontés au stress ou à des émotions difficiles que des enfants pour la gestion du stress, des angoisses, de l'hyperactivité ou de la confiance en soi. Elle intervient également auprès d'entreprises, d'établissements scolaires, d'associations et de communes, ainsi qu'en maisons de retraite, EHPAD et cliniques.

Une séance se déroule en deux temps : un premier échange permet d'explorer les motivations de la personne et de faire le point sur ses progrès, suivi d'un temps de relaxation à proprement parler, qui peut être enregistré pour un usage personnel ultérieur.

Mathilde Pruvost reçoit au cabinet du lundi au vendredi et le samedi matin. Elle se déplace également à domicile ou dans les structures qui en font la demande, moyennant des frais de déplacement.

Le cabinet est situé Maison Médicale, place Lamartine à Béthune. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou par email.