Mireille Bédrune

Mireille Bédrune enseigne le yoga depuis trente ans à la salle Mirabaï, qu'elle a fondée à Onet-le-Château, près de Rodez, et qu'elle pratique elle-même depuis quarante ans. Diplômée de l'École Française de Yoga du Sud-Est (EFYSE) en 1995, au terme d'une formation de quatre ans dispensée par Boris Tatzky dans la lignée du Yoga de l'Énergie, elle a également suivi l'enseignement de Lonavla, issu de l'institut indien de Kaïvalyadhama, sur une durée de quatre ans.

Parallèlement à sa pratique du yoga, elle pratique la méditation depuis vingt-six ans. Entre 1998 et 2017, elle participe régulièrement à des semaines de retraite au centre d'Arnaud Desjardins, à Hauteville en Ardèche. À partir de 2013, elle approfondit plus spécifiquement la méditation de pleine conscience à travers des retraites organisées avec l'Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM). En 2021-2022, elle complète cette formation par un cursus au Mindfulness Training Institute (MTI), suivi auprès de Martin Aylward et Mark Coleman.

Elle anime des séances de méditation de pleine conscience ouvertes à tous, débutants comme pratiquants confirmés, réunies en petit groupe. Les séances associent des pratiques corporelles et des temps de méditation assise à des échanges et à des apports issus de différentes approches de la pleine présence. Le travail porte sur la conscience du corps, l'attention portée au souffle, l'éveil des sens et l'écoute de soi et des autres.

Les séances de méditation ont lieu un mercredi sur deux, de 18h à 19h30, à la salle Mirabaï. Chaque participant peut rejoindre le groupe en cours d'année, la pratique collective offrant un appui à la régularité de l'entraînement personnel.

Mireille Bédrune enseigne également le yoga à la salle Mirabaï, qu'elle anime aux côtés de plusieurs autres professeurs formés dans des écoles affiliées à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY). La salle, installée dans un cadre boisé à quelques minutes de Rodez, accueille des cours en petits groupes tout au long de la semaine.

La salle Mirabaï se trouve à Onet-le-Château, à environ cinq minutes de Rodez, au lieu-dit Puech Baurez, à côté du cabinet d'architecture Bédrune. Les inscriptions et renseignements se font par téléphone.