Sophrologie
Présentation de Murielle Jouannet
Murielle Jouannet est infirmière depuis 1992. Elle s'est formée à la sophrologie en 2025, à la fois à l'École de bien-être d'AD Formation, à Pont-à-Mousson, et auprès de FormaQuietude, à Grenoble, où elle a obtenu le titre RNCP de sophrologue. Elle exerce comme sophrologue depuis le 1er octobre 2024.
Elle reçoit exclusivement à domicile, dans un rayon de quinze kilomètres autour de Nancy et de Vandœuvre-lès-Nancy. Au-delà, des frais kilométriques s'appliquent. Elle demande un espace calme chez la personne reçue pour pouvoir pratiquer dans de bonnes conditions.
Son approche se dit holistique et humaniste, et vise à rétablir l'équilibre entre le corps, les émotions et les pensées. Les séances combinent des exercices de contraction et de relâchement musculaire, de la relaxation, de la visualisation positive et un travail sur la respiration, en position debout, assise ou allongée selon les capacités de la personne.
La première séance dure entre une heure trente et deux heures. Les séances suivantes durent entre une heure et une heure et quart. Elle intervient auprès de tous les publics, seule à seule, en groupe entre proches, ou en entreprise, pour des sujets comme le stress, l'anxiété, les émotions, le sommeil, la confiance en soi, et la préparation à des examens ou des événements.
