Sophrologie
Présentation de Myriam Ellouze
Myriam Ellouze exerce comme sophrologue caycédienne à Vrigne-aux-Bois, dans les Ardennes. Avant de se consacrer à la sophrologie, elle a exercé pendant plus de trente-cinq ans comme orthophoniste, tout en complétant sa formation par une licence de psychologie. C'est en 2008 qu'elle entame sa propre démarche sophrologique, avant de suivre une formation certifiante de sophrologue caycédienne, une discipline dont les valeurs de dignité et de liberté font écho à son parcours professionnel antérieur.
Sa pratique s'appuie sur la sophrologie caycédienne, méthode qui combine des activations respiratoires, corporelles et mentales adaptées à chaque personne. Les séances individuelles se déroulent au cabinet, à domicile dans un rayon de vingt kilomètres, ou en visioconsultation. Elle anime également des séances collectives, en petits groupes de cinq personnes maximum, et propose une approche originale associant sophrologie et art du conte, discipline qu'elle a approfondie à Bruxelles et en Belgique.
Elle s'est par ailleurs spécialisée dans l'accompagnement des personnes souffrant d'acouphènes, à travers une formation dédiée suivie en 2022. Elle intervient en outre comme formatrice et tutrice auprès de l'école caycédienne de sophrologie de Champagne-Ardenne, à Reims.
Son accompagnement s'adresse aux adultes souhaitant mieux gérer leur stress, réguler leurs émotions ou améliorer leur bien-être au quotidien, dans un cadre personnel comme professionnel.
La première séance individuelle, plus longue, permet de faire connaissance et de cerner les besoins de la personne ; les séances suivantes associent temps d'échange, exercices de relaxation dynamique et retour d'expérience, avec des conseils pour poursuivre l'entraînement personnel entre les rendez-vous.
Les consultations se déroulent au cabinet de Vrigne-aux-Bois, à domicile ou à distance, sur rendez-vous.
