Myriam Gaüzère

Myriam Gaüzère, également connue sous le nom de scène « Myriam Bee », est praticienne licenciée en Stretching Postural®, la méthode créée par Jean-Pierre Moreau, kinésithérapeute à l'Institut National des Sports et entraîneur d'athlètes de haut niveau. Elle fait partie des enseignantes de l'association Harmonie Stretch & Détente, qui réunit à Bordeaux Métropole plusieurs instructrices toutes diplômées de cette méthode et suivant régulièrement des stages de mise à niveau et de perfectionnement.

Le Stretching Postural® est une technique corporelle statique fondée sur des respirations spécifiques associées à des postures d'auto-étirements et à des contractions musculaires profondes sur des fibres pré-étirées. La méthodologie est précise : le travail d'appuis, de repères corporels et une construction musculaire progressive amènent à un travail global du corps, sans notion de performance ni de compétition. Chaque séance suit un rythme respiratoire en trois temps, jusqu'à un relâchement final.

Myriam Gaüzère anime des cours collectifs de Stretching Postural® à Pessac, notamment avenue Léon Blum, ainsi qu'à Cestas. Ses séances réunissent des groupes restreints, dans une ambiance conviviale, avec un accompagnement individualisé au sein du collectif.

Cette pratique s'adresse à un public adulte large, du sédentaire au sportif régulier, sans prérequis physique particulier : chacun progresse à son propre rythme, selon sa souplesse et sa tonicité du moment. La régularité de la pratique est encouragée pour en ressentir les effets sur la tonicité, la souplesse et la posture générale, dans une logique de bien-être plutôt que de performance.

Les cours se déroulent sur inscription, en groupe, à raison d'un ou plusieurs créneaux hebdomadaires selon les lieux. Myriam Gaüzère participe, comme l'ensemble des enseignants licenciés SPEFM et des instructrices de l'association Harmonie Stretch & Détente, aux stages de perfectionnement organisés régulièrement pour actualiser sa pratique et sa pédagogie.

Pour connaître les disponibilités et modalités d'inscription aux cours de Pessac ou de Cestas, il est recommandé de la contacter directement.