Myriam Perron

Myriam Perron est sophrologue à Dijon, où elle exerce sous le nom « De la Poussière d'Étoile ». Formée à la sophrologie fondamentale du Professeur Alfonso Caycedo puis à la sophrologie expérimentale auprès de l'Académie de Sophrologie de Bourgogne-Franche-Comté, elle est sophrologue certifiée RNCP et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

Sa pratique repose sur des exercices respiratoires et de concentration visant à développer la conscience de soi et à favoriser un mieux-être global. Au-delà des séances classiques de sophrologie, Myriam Perron anime également des séjours dédiés aux aidants familiaux dans le cadre du programme « Relais du Bien-être », ainsi que des sorties de marche perceptive et des balades bien-être, deux formats qui associent mouvement en pleine nature et pratique sophrologique.

Son accompagnement s'adresse à toute personne en recherche de bien-être, de développement personnel, de sérénité ou d'équilibre au quotidien, ainsi qu'aux aidants familiaux qui souhaitent souffler et prendre soin d'eux-mêmes.

Une séance individuelle de sophrologie dure environ cinquante minutes et associe un temps d'échange, des exercices de respiration et de détente musculaire, puis une phase de visualisation positive. Les séances collectives, en petits groupes de deux à quatre personnes, suivent une trame similaire dans un format plus convivial. Les marches perceptives et balades bien-être se déroulent en extérieur, sur une demi-journée ou une journée complète, en petit groupe.

Elle rappelle que la sophrologie n'est pas une thérapie et ne se substitue pas à un suivi médical : c'est un accompagnement complémentaire, centré sur les ressources de la personne.

Myriam Perron reçoit à son cabinet à Dijon, propose des téléconsultations, et se déplace à domicile dans le secteur dijonnais sur devis. Les séances collectives et les sorties se déroulent sur inscription.