Sophrologie
Présentation de Natalia Lecacheur
Natalia Lecacheur est sophrologue clinicienne, installée à L'Honor-de-Cos, à proximité de Montauban, dans le Tarn-et-Garonne. Son approche se veut holistique et puise dans des pratiques ancestrales, en s'inspirant notamment du zen, du yoga et de la méthode Coué.
Elle propose des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation positive, destinés à accompagner la gestion du stress, des phobies et des émotions, ainsi qu'à renforcer la connaissance de soi. Les séances sont individualisées, avec un suivi personnalisé, en cabinet.
Le déroulement d'une séance suit une structure en trois temps : un dialogue préalable pour échanger sur les objectifs et le ressenti depuis la dernière visite, une phase de pratique associant écoute du corps, mouvement et visualisation, puis un dialogue de retour où le patient exprime ses impressions. Une première rencontre, dite "séance zéro", permet de faire connaissance et de définir ensemble les objectifs de l'accompagnement ; un livret de sophrologie est remis pour suivre les avancées au fil des séances.
Natalia Lecacheur reçoit du lundi au vendredi de 9h à 18h30 et le samedi de 9h à 12h30, à son cabinet de L'Honor-de-Cos. La prise de rendez-vous se fait par téléphone ou via une plateforme de réservation en ligne.
