Yoga
Présentation de Nathalie Le HIR/ Quietude Massage
Nathalie Le Hir est praticienne en massage bien-être installée à Brest, forte d'une expérience de deux ans en thalassothérapie (Roscoff et Quiberon) avant de fonder son cabinet Quiétude Massage. Sa démarche vise à « faire découvrir le sentiment de bien-être » à travers un toucher attentif, adapté au rythme et à la personnalité de chacun.
Elle propose le massage californien à l'huile, le massage en étoile, des massages sectoriels ciblés (dos, jambes...), la relaxation vibratoire coréenne, la réflexologie plantaire et un massage spécifique pour la femme enceinte, ainsi que des formules en duo, trio ou à quatre mains. Elle anime également des cours de yoga hebdomadaires sous l'enseigne Yoganat, inspirés des Yoga Sutra de Patanjali et adaptés au corps et au rythme de vie occidentaux.
Ses prestations s'adressent aux adultes, aux femmes enceintes, ainsi qu'au jeune public (tarifs réduits pour les moins de 24 ans et les bénéficiaires de l'AAH) ; les formules duo et trio conviennent aux couples ou aux groupes souhaitant partager un moment de détente.
Les massages durent de 30 à 105 minutes selon la formule choisie, de 25€ (30 min, tarif jeune public) à 99€ (1h45) pour une personne, et jusqu'à 262€ pour les formules duo/trio/4 mains. Les cours de yoga ont lieu le jeudi soir sur deux créneaux (18h15-19h30 et 19h45-21h), avec une séance d'essai gratuite en début de saison ; l'abonnement annuel est de 312€, réglable en un ou trois chèques ou en ligne.
Elle s'est formée au massage d'accompagnement au mieux-être (200h, ElemenTerre, 2008), à la relation d'aide par le toucher (480h, ElemenTerre, 2009-2010), à la réflexologie plantaire (École AZENDAY, 2010) et au modelage pour femme enceinte (École AZENDAY, 2011).
Elle reçoit à son cabinet du 4 rue Jules Favre à Brest (29200), du lundi au mercredi de 8h à 20h, le jeudi et le vendredi de 8h à 21h, et le samedi de 8h à 15h (fermé le dimanche). Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via Planity.
