Sophrologie
Présentation de Nathalie Messaouda
Nathalie Messaouda exerce comme sophrologue et relaxologue à Périgueux, en Dordogne, au sein du centre Espace Unité, situé 66 rue Gambetta. Elle s'est formée à l'Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris, où elle a obtenu son titre de sophrologue relaxologue en 2008.
Sa pratique s'appuie sur des techniques psychocorporelles fondées sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation. Elle accompagne la gestion du stress et de l'anxiété, les troubles du sommeil, la régulation émotionnelle, le renforcement de la confiance en soi, le soutien à la parentalité, ainsi que la préparation à des évènements importants (examens, prises de parole, projets de vie).
Elle reçoit des enfants, des adolescents, des adultes, des parents et des seniors, en séances individuelles ou en ateliers de groupe proposés tout au long de l'année.
