Sophrologie
Présentation de Nathalie Mousset Landry
Nathalie Mousset Landry exerce la sophrologie à Lyon au sein de son cabinet So'phrolys, situé rue Duguesclin dans le 6e arrondissement. Sophrologue certifiée RNCP, formée à l'École Française Supérieure de Sophrologie et à l'Académie de Sophrologie, elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Sa pratique se distingue par une spécialisation dans l'accompagnement des troubles du sommeil, un axe de travail qu'elle a développé au fil de son expérience et qui structure une partie importante de son offre, sans exclure les autres motifs classiques de consultation en sophrologie (gestion du stress, des émotions, préparation à des événements).
Elle propose plusieurs techniques complémentaires : la sophrologie classique, avec ses exercices de relaxation dynamique et de respiration, des visualisations mentales orientées détente et confiance, le sophro-massage, ainsi qu'un protocole spécifique de « sieste neuronale » destiné à favoriser la récupération et le rééquilibrage du sommeil.
Une séance débute par un temps d'échange sur la problématique de la personne, permettant d'orienter le choix des exercices proposés, puis se poursuit par la pratique corporelle et respiratoire proprement dite, en position assise ou allongée selon les cas. Nathalie Mousset Landry reçoit sur rendez-vous à son cabinet du 6e arrondissement de Lyon et propose la prise de rendez-vous en ligne via Calendly.
